Last minute rejser til børnefamilien?

Last minute rejser til børnefamilien?

(sponsoreret indhold)

Planlægning, planlægning, planlægning. Sådan kan hverdagen hurtigt komme til at se ud med unger, der har brug for struktur, skal afleveres i institutioner, skal stimuleres og puttes indenfor 24 timer. Ferie er noget nogle børnefamilier dårligt tør tænke på, det er både dyrt og kræver masser af planlægning – eller hvad?

Ind imellem skal vi lade være med at stille alt for store krav til os selv. Måske bilder vi os ind at tingene skal være på en bestemt måde, at børnene har bedst af en ensformig hverdag, at forældretid først er efter klokken ni og at madpakkerne skal være sunde og nærerige.

De mange kasser vi dagligt forsøger at putte vores liv med arbejde, børn og enkelte bekendtskaber vi gerne vil pleje i, kan nogle gange sætte en stopper for livskvaliteten og vores evne til at være spontane og kaste os ud nye ting. Er det det, vi gerne vil lære vores børn?

At planlægge ferie med børn behøver ikke være strømlinet og tilrettelagt et halvt eller et helt år før afrejse. Der behøver ikke være styr på alt ned til mindste detalje – det kan somme tider gøre mere skade end gavn, både for forældre men også for børnene.  Gør noget uventet, spring ud i noget nyt og bring eventyr og oplevelser ind i dit barns liv.

Det at være lidt spontan, kan også have sine økonomiske fordele. En charterferie for den lille familie løber hurtigt op, til trods for at børn under to ofte rejser gratis. Men ved at smide kontrollen en smule i forhold til afrejsetidspunkt, kan man finde nogle rigtig gode afbudsrejser hvis man er villig til at pakke kufferterne og tage afsted med det samme.

Med afbudsrejser kan du både finde enkelte rutefly men du kan også finde børnevenlige pakkerejser med all inclusive muligheder. Du kan se mere her. På den måde overdrager en lille smule af planlægningen til rejseselskabet, som sørger for at I får alle dagens måltider serveret på hotellet. En lille tryghed i et spontant eventyr.

Last minute rejser er ikke nødvendigvis for alle, men der er mange muligheder for både at spare penge og få nogle fantastiske øjeblikke sammen med børnene. Jo længere tid I venter, jo mere falder priserne og det behøver ikke være besværligt at rejse med børn i sidste øjeblik.

Lav en liste med ting I skal huske, så I har den klar til anledningen og gør kufferterne klar med børnenes yndlingslegetøj. Og se så hvordan de vil nyde de eventyr, de lige pludselig befinder sig i.

5 Gode grunde til at rejse med småbørn

(sponsoreret indhold)

Det er ikke alle, der prioriterer ferie med barnet når det er under tre år. Frygten for en flyvetur med gråd, mangel på passende mad i lokalområdet og alverdens unødvendige bekymringer, kan være med til at holde mange forældre fra at tage afsted men der er faktisk fem gode grunde til at I ikke skal holde jer tilbage:

Få en pause fra ammehjerne, bleskift og opvask af sutteflasker
Børn er skønne når de er helt små, men tiden flyver afsted og før du ved af det, kan du ikke længere huske hvornår du sidst lavede andet end at skifte bleer og lægge legetøj på plads. At komme ud at rejse og få nogle nye oplevelser med dit barn, kan være med til gøre hverdagen lidt nemmere når først I kommer hjem igen.

Dit barn udvikler sig på ferien
Selvom dit barn endnu ikke taler, er der masser af måder hvorpå det kan udvikle både sprog, motorik og andre egenskaber undervejs på rejsen. Når dit barn er med ude og opleve nye ting, stimuleres alle barnets sanser gennem berørelse, lyde, nye lugter og alle de nye indtryk. En rejse med småbørn tilgodeser altså ikke kun mor og far.

Rejs udenfor industriferierne
Udnyt at børnene endnu ikke går i skole og rejs i lavprismånederne. Så snart de små starter i skole, bliver det besværligt at rejse i de perioder, hvor charterferierne er til at betale. Priserne stiger gerne med 50-80% eller mere ligeså snart skolen har ringet ud til sommer- eller juleferie. Udnyt at I kan rejse udenfor højsæson og spar på den måde gode penge på ferien.

Du får lov at være barn igen
Hvornår har du sidst besøgt Disneyland eller en af de mange andre farverige forlystelsesparker? Verden er fuld af skønne steder for småbørn hvor de kan lege, lære og udforske – alt sammen i tæt følge af dig! Nyd de øjeblikke, hvor du får lov at pjatte for en stund og grib muligheden for at grine og føle dig afslappet.

Dit barn kan være en hjertens god icebreaker
Det lyder måske lidt underligt, men faktisk er det langt nemmere at komme i kontakt med andre mennesker, hvis du følges med et barn. Børn i børnehavealderen er impulsive og tøver ikke for at tale med fremmede mennesker, hvorimod de helt små i barnevognen kan tiltrække nysgerrige og beundrende lokale. Udnyt situationen til at lære nye mennesker at kende og få et unikt indblik i kulturen.

Værdifuld og lærerig leg i naturen for de helt små

(sponsoreret indhold)

Tips til sjove aktiviteter i naturen for de helt små

Børn har brug for massevis af bevægelse for at udvikle deres motorik, men også for at lære nyt om sig selv og at lære de mange sociale spilleregler at kende. Derfor er legepladsen netop et af de sjoveste, men også mest lærerige steder for et lille barn på 0 til 4 år.

Kør ud til anderledes sommeraktiviteter i naturen

Her i sommerferien er der et væld af muligheder for at komme ud med barnet og udforske naturen gennem leg: Strandtur, skovtur og besøg hos venner og familie.

Lav research inden udflugten, så du ved, hvor der findes gode muligheder for at komme ud og opleve naturens vilde verden med en lilleputs øjne! Naturlegepladser byder på et væld af kunstnerisk udformede og udfordrende aktiviteter for børn (og voksne!) i alle aldre, så det er en genial måde at samle hele familien om sjove aktiviteter.

Det bliver til megen kørsel fra sted til sted i løbet af en sommer, så invester også i en god autostol til de mange udflugter – læs derfor denne aktuelle test af autostole, så du kan finde den allerbedste og sikreste autostol til jeres mange eventyr.

Vandsjov og lærering tumleri i haven

Sommerferien byder for mange også på mange afslappende hjemmedage. Brug derfor lidt tid på at indrette jeres have eller et sted i jeres gård til lilleput-legeland: Lav en sjov forhindringsbane, hvor man skal holde balancen eller kravle gennem en lille tunnel, ligesom du kan købe en stor pilatesbold, som barnet kan tumle med på græsset. Fyld en minipool med lidt vand og stil små kopper og ting, der kan flyde, frem og lad så barnet plaske alt, hvad det vil, med vand. Sommersolen tørrer hurtigt nok den våde trøje!

Det er nemlig i disse situationer at barnets lyst til at eksperimentere, udforske og afprøve idéer får det til at træne sin finmotorik og finde sine grænser. Lad barnet tumle rundt med sækkestol, bygge en hule af tæpper og udtrykke sine idéer med lidt større armbevægelser end indendørs.

Glem dog aldrig at holde opsyn med mindre børn, når de leger i naturen eller haven – særligt hvis der er vand i nærheden. Du behøver dog ikke kede dig – spring i stedet ind i legen og nyd det aktive samvær i det skønne børneunivers.

3 små tips til nybagte forældre, så økonomien kan hænge sammen

(sponsoreret indhold)

Når man lige er blevet forældre, eller snart skal være det, så åbner sig en hel ny verden, hvor alt er nyt og spændende, men også hvor usikkerhed begynder at spille ind, da man måske ikke helt kender svaret på alle spørgsmål.

Jeg har personligt selv stået i den situation, hvor vi fik vores datter og pludseligt stod vi med bleskift på fødselshotellet, og ikke anede hvordan en blev skulle vænne, hvilket måske lyder simpelt, men i den givende situation var det rent gætværk, grundet træthed og mangel på overskud.

Men når først man kommer hjem og hverdagens trommerum begynder at spille ind, så begynder hverdagens problemer også at ankomme.

Derfor har vi lavet 3 små tips, som du kan implementere i dag og nyde godt af med det samme.

1.     Det er dyrt at få børn, så omlæg jeres økonomi

Der er mange unge forældre som finder ud af hvor dyrt det er at få små børn. Det er dyrt at købe børnetøj, det er dyrt at købe børneudstyr og det er dyrt at købe bleer andre nødvendigheder når man får en bette ny i familien. Derfor bør du gennemgå din telefonregning, dit bredbånd hvor du kan bruge på sammenlingningssider til eksempelvis forsikringsselskaber.  Dette bør du gøre inden jeres lille ny ankommer, så den del er på plads når familieforøgelsen er begyndt. Du kan finde flere tips til at spare penge her på denne side https://wintip.dk/blog/index.php?id=46.

2.     Køb brugt tøj til børnene

Det kan godt betale sig at besøge de forskellige genbrugshjemmesider og derved købe brugt børnetøj. Ofte så er børnetøj ikke brugt særligt meget inden at de vokser ud af det igen, og det betyder at du kan købe tøj som fremstår næsten helt nyt, til meget få penge. Det er en stor fordel at kunne gøre brug af dette, og alt det kræver er bare at du skal ud til forskellige andre forældre og hente tøjet, men ofte så kan tøj til 300 kroner koste 30 kroner brugt.

3.     Hold billige børnefødselsdage

Hvem har sagt at en børnefødselsdag skal indholdet hoppeborge, klovne og andre ekstraordinære former for underholdning til børnene. Et lille trick som vi har brugt er at lave skattejagt efter slikposer i haven, og efterfølgende hvor der skulle spises, så lavede vi en lille bod hvor man betalte med papirpenge, og hvor børnene selv fik lov at vælge hvad de ville købe. Så kan de i boden købe alt lige fra saftevand, pølsehorn, pizzasnegle og bagefter fik de lov at købe små krus med chips og lignende. Det er et helt perfekt trick som er frit at bruge til dig, hvis du gerne vil holde en billig børnefødselsdag.

Du kan også i denne video se en masse forskellige billige børnefødselsdags ideer:

Så vigtigt er en god nats søvn for vores velbefindende…

(sponsoreret indhold)

Som nybagt mor eller småbørnsmor i det hele taget, er søvn ofte ikke just det, man får allermest af. Men udover en følelse af semi kronisk træthed, så kan manglende søvn over en længere årrække faktisk få ret betydelige konsekvenser for vores helbred.

“Sov når barnet sover”, det får mange unge mødre på barsel tudet ørene fulde med. Faktum er bare, at rigtig mange af os har svært ved at sove om dagen og på kommando i det hele taget. Ofte er det fordi, at vi ikke kan lade tankerne og de praktiske gøremål ligge. Når barnet endelig sover føler man, at det er nu der skal gøres rent, ryddes op, svares på sms’er eller noget helt fjerde. Eller måske ligger du dig rent faktisk i sengen og prøver at få sovet, men så tager tankerne over. Du tænker måske på hvad der skal gøres i ugens løb i hjemmet, eller tænker på arbejde, fik du lavet den rigtige skabelon til faktura og briefet din afløser til perfektion? Tankemylder er en kendt søvnrøver, som ofte kan afhjælpes med meditationsteknikker, der ligesom lærer dig at “tømme hovedet” i hvert fald for en stund.

For lidt eller for dårlig søvn over en længere periode kan resultere i både fysisk og psykisk stress, hjertekar problemer, overvægt, kronisk hovedpine og generel mangel på overskud. Sæt derfor søvn og nok af det højt på din personlige prioriteringsliste. Du er en bedre mor, kæreste, veninde, kollega, når du føler dig frisk og udhvilet.

Gode råd til en bedre søvn er et mørkt soveværelse, en temperatur på max 19 grader, ingen tablet, mobil eller tv 30 minutter før sengetid og ingen indtagelse af koffein 3 timer før du kravler under dynen. Læs i stedet en god bog ved svag belysning, sørg for at være mæt uden at føle dig proppet, ifør dig behageligt nattøj og undgå hård motion inden sengetid. På den måde sætter du de bedste rammer for en god nats søvn – også selvom den en gang eller to skulle blive afbrudt af barnegråd i løbet af natten.

Spar penge på din børnefødselsdag

(sponsoreret indhold)

Vi holdte min datters i den sidste weekend på en utroligt hyggelig og stille måde, uden en masse støj og døj. Vi har lagt mærke til at mange af vores venner med børn på samme alder hele tiden har holdt fødselsdage, hvor der kommer store gaver og dyre fester.

Men vores datter havde en lille og mere hyggelig fødselsdag, som ikke kostede særligt meget i forhold til de andre, men vi havde mindst en lige så god dag, hvis ikke mere hyggelig fordi vi ikke skulle bruge så lang tid på at planlægge en kæmpe fest.

Her er nogle af de ting som vi gør anderledes end mange andre familier.

Vi forsøger ikke at følge med andre familier

Når vi holder fødselsdage, så forsøger vi ikke at følge med eller holde større fester end mange af de andre familier. Vi har investeret til en stille og rolig dag hvor alle hygger sig, i stedet for at invitere til fester hvor der er ballondyr, hoppeborge og andre vilde ting. Vi vælger nogle få gaver som er hyggelige og som hun elsker at lege med i stedet for 30 gaver hvor hun alligevel kun leger med en eller to af dem.

Vi giver kun få gaver

I stedet for at give en hel masse gaver, så nøjes vi med at give 1 stor gave og 2 mindre gaver som hænger sammen med den store gave. Det gør at hun virkeligt lære at værdsætte de gaver hun får i stedet for mange som ender med at de kommer i skuffer og skabe, og derefter bliver smidt ud.

Vi inviterer kun de nærmeste venner

Vi inviterer kun dem vi er tætte med og som vi ofte ser, og betaler ikke for mad og drikkelse til folk vi nærmest ikke ser. Derudover så invitere vi den nærmeste familie som naturligvis også skal med. Men vi inviterer ikke 50 personer for at gøre et så stort og vildt som muligt og vores invitationer bliver sendt over internettet og ikke som brev da det er billigere.

Børn og økonomi

(sponsoreret indhold)

Børn er den ultimativt største glæde, man kan få. Selvom der er mange bekymringer forbundet med forældreskabet, er det i langt de fleste tilfælde heldigvis glæderne, som overskygger alt det andet.

Det er dog også en dyr fornøjelse at have børn, uanset hvor meget du prøver at spare. Børn skal have udstyr, tøj, mad og oplevelser, og idet man gerne vil give sit barn det allerbedste, ryger der ofte rigtig mange penge i den retning. Og det er også okay. Evner du at gå rigtig meget på kompromis, er det rigtig godt klaret. Vil eller kan du ikke gå på kompromis, er der også råd for det.

Vi har samlet en række gode råd til dig, som helst ikke vil gå på kompromis med noget som helst til dit barn. Vi ser på, hvordan du kan få alt, som du vil have det – uden at blive ruineret naturligvis.

Vær på forkant

Når man står i den heldige situation, at man venter barn, får man altid en varsel. En ret lang varsel faktisk – 9 måneder for at være helt præcis. I kan lige så godt bruge den søde ventetid fornuftigt. Først og fremmest skal I blive enige om, hvad I mangler til babyen, og hvad I vil prioritere. Når I har et overblik over det, kan du passende begynde at holde øje med udvalgte butikker og hjemmesider, om de skulle holde udsalg, i kan f.eks. tage et kig på babyalarmen.dk.

De fleste butikker og hjemmesider holder hyppige udsalg, og det skulle være uheldigt, hvis I ikke kan finde noget, som passer til jer der. Lige præcis med de større udgiftsposter som eksempelvis barnevognen kan det godt betale sig at slå koldt vand i blodet i stedet for blot at skynde sig ud og svinge dankortet med det samme. Der ér nemlig penge at spare – og nogle gange ret mange penge. Holder I godt øje, er der god chance for at få jeres drømmebarnevogn til en fornuftig pris.

Lån penge

Selvom I prioriterer de ting, I har mest brug for, ér der mange ting, som man skal bruge, når man venter barn.  Det er svært at komme udenom, og det er også svært ikke at bruge en del penge på det.

Nogen elsker at være på konstant tilbudsjagt, mens andre bliver stresset af det. Hører du til sidstnævnte gruppe, kan det være en rigtig god idé at låne en mindre sum penge, som I sætter til side til babyindkøb. Det ville være så ærgerligt, hvis hele venteperioden var præget af stress og pengemangel, og ved at låne lidt penge giver I jer lov til at have ro til de vigtige ting som at forberede jer til jeres babys ankomst.

Der er rigtig mange forskellige lånetyper, og det kan være svært at finde rundt i, hvilken type der vil være bedst for jer. Lav noget research og find lån her – så kan I hurtigt blive klar til at bygge rede.

Træk i arbejdstøjet

Hvis I på nogen måde selv har kreative evner af nogen art, skal I overveje, om I kan lave noget til babyen selv. Det kan være alt fra at male babysengen i den ønskede farve selv til selv at strikke, hækle eller sy huer, sokker, bukser eller hvor langt dine evner nu end rækker.

Er I rigtig dygtige – eller har I en kommende mor- eller farfar med mange evner – kan I også få bygget en seng, et puslebord eller et skab selv. Med de rigtige evner og kontakter er der ingen grænser for, hvad man kan. Og det er som udgangspunkt altid billigere at lave selv end at købe.

Det skal du tænke over inden du låner penge

(sponsoreret indhold)

Der er rigtig mange der hovedløst kaster sig ud i, at låne penge – hvilket for mange mennesker er en stor fejl. For langt de fleste mennesker kan det være en god ide, at tage et skridt tilbage og sætte sig ordentligt ind i tingene.

Stop unødvendigt forbrug

Inden du går ud og låner penge, så er vores bedste råd at du kigger på dit nuværende forbrug. Er der nogen måde på, hvordan du kan skære dit forbrug ned. Det vil for det første give dig et større rådighedsbeløb hver måned. Du vil på den måde have råd til flere ting uden, at du behøver at optage en masse lån.

Ved at skære dit unødvendige forbrug fra, så er det også lettere at vise over for bankerne, at de skal give dig et lån. Det viser en vilje til at ændre din økonomi til det bedre, og ansvarlighed i forhold til din økonomi.

Reducer dine gældsforpligtelser med et samlelån

Har du allerede en del lån, så kan det være en ide at kigge på mulighederne for et samle lån. På den måde kan du ligge det hele under et lån, hvilket typisk vil give dig en lavere samlet rente. Dine løbende omkostninger til lånet vil derfor også blive lavere, hvilket gør det langt billigere for dig at have lånene.

Overvej dine muligheder inden

Inden du går ud og optager lånene, så anbefaler vi på det kraftigste at du ser på, om du kan undgå at optage lån. Det kan være du kan udsætte forbruget – Hvis det ikke er livsnødvendigt så er det måske bedre at du spare op til tingene i stedet for at tage et forbrugslån, som du ellers ville have tyet til.

Budgettere dine indtægter og udgifter

Lav et budget over dine indtægter og udgifter – på den måde kan du let se, hvor mange penge du har råd til at betale månedligt for dit lån.
Med et budget er det også lettere at vise banken, hvorfor de skal give dig et lån.

Har du sovet godt?

(sponsoreret indhold)

Sådan lyder dagens første spørgsmål ofte. Og det er ikke uden grund. De fleste ved nok allerede, at det er vigtigt at sove både godt og længe for at trives, men det er måske ikke alle, der er helt klar over, hvor stor betydning den gode søvn rent faktisk har for vores sundhed. Eksempelvis er søvn med til at styrke kroppens immunforsvar, så du undgår diverse sygdomme. Søvnen påvirker også i høj grad humøret, og i det hele taget synes søvnmangel at udløse stress og manglede koncentration i hverdagen. Men har du egentlig sovet godt? Læs mere her, og få inspiration til, hvordan du kan sove godt.

Vi sover en tredjedel af vores liv. Og det er faktisk en rigtig god investering. Søvn er nemlig gratis medicin for kroppen, og når vi sover godt, lever vi både bedre og længere. Mængden og kvaliteten af vores søvn er uden tvivl faktorer, der påvirker vores sundhed. Behovet for søvn er individuelt, men hvis du får tilstrækkeligt med søvn, vil du føle dig udhvilet og godt tilpas. Du behøver altså ikke altid sove de famøse otte timer for at kunne komme igennem den næste dag, men omvendt er det heller ikke optimalt at ”sove ud” i weekenden, fordi du oplever søvnmangel i løbet af ugen. Derudover er kvaliteten af din afgørende for din søvn. Når vi sover, gennemgår kroppen en række forskellige søvnstadier, hvor særligt den dybe søvn har særlig stor positiv effekt. Opvågninger i løbet af natten forstyrrer til gengæld din søvn, og hvis du vågner flere gange i løbet af en nat, vil det også i høj grad påvirke dine vågne timer.

Blandt andet er en god seng vejen frem til den gode søvn. Intet søvnbehov er ens, og derfor findes senge også i mange forskellige afskygninger. Eksempelvis er en sovesofa en funktionel 2-i-1 løsning, der både kan fungere som seng og sofa. En god sovesofa lægger derfor op til mange behagelige sidde- og sovetimer, og du går derfor ikke på kompromis med din søvn, når du vælger en sovesofa af høj kvalitet. Du kan finde et stort udvalg af sovesofaer her.

Et aktivt liv er et godt liv

Motion er også med til at påvirke den gode søvn. Motion kræver energi, som samtidig giver en naturlig følelse af træthed i kroppen. Det er derfor vigtigt at prioritere den daglige aktivitet, hvis du vil forbedre kvaliteten af din søvn. At være i bevægelse kræver det rigtige sportstøj og udstyr. Med det rette sportstøj bliver det både nemmere og sjovere at få pulsen op, ligesom du også altid vil opleve at få lidt ekstra ud af din træning, når du er godt klædt på. Er du eksempelvis til fodbold er det vigtigt med de rette fodboldstøvler og træningsbukser for at få den bedste kamp. En velsiddende badedragt eller badeshorts er derimod en fordel, hvis du skal svømme, ligesom et gode løbesko er det afgørende element under løb. Uanset om du er til aktivitet til lands eller vands, er det vigtigt med sportstøj af høj kvalitet. På www.lagersport.dk finder du et stort udvalg af sportstøj og udstyr til et aktivt liv. Her finder du eksempelvis alt til fodbold og håndbold, ligesom du også finder alt inden for svømning og løb.

Skab velvære for dig selv

(sponsoreret indhold)

Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med sengefabriksudsalg.dk & intersport.dk

Har du gennem en længere periode kørt dig selv lidt for hårdt og i et alt for højt gear? Så kan du med fordel trække stikket for en stund, læse med og blive inspireret til hvordan du kan skabe lidt mere velvære for dig selv i hverdagen. Det behøver ikke nødvendigvis betyde, at du skal tage fri og holde en lang ferie – selvom det måske også kan virke som en god idé ind imellem. Ofte kan små ændringer i hverdagen være nok til at skabe lidt mere overskud og automatisk give dig en følelse af at være veltilpas.

Fokusér på din søvn

Ofte kan man mærke det på sin søvn, hvis der er noget, som ikke fungerer helt optimalt i hverdagen. Derfor er søvnen en god indikator på, om man måske burde genoverveje arbejdsbyrden og andre daglige tidsrøvere. Med andre ord: er søvnen ikke i balance, skal der ske ændringer. Hvis søvnen er i ubalance, kan det komme til udtryk i urolige nætter, hvor man vågner ofte og generelt sover let. Det kan også komme til udtryk i, at det kan være svært at falde i søvn om aftenen samtidig med følelsen af ikke at være ordentligt udhvilet om morgenen.

Foruden at ændre på arbejdsbyrden og andre tunge ting på dine skuldre, kan det være en idé at overveje, om den seng du har, trænger til en udskiftning. Er din seng for blød eller for hård, vil du både mærke det på din ryg og nakke – ja generelt hele kroppen. Hos sengefabriksudvalg.dk finder du et stort udvalg af kvalitetssenge til lave priser. Du finder både boxmadrasser, elevationssenge og topmadrasser af Memory skum i udvalget. Her på www.sengefabriksudsalg.dk har du altså et godt udgangspunkt for at finde netop den seng, der kan være med til at redde din søvn.

Aktivér din livsstil

Synes du, på trods af justeringerne, stadig, det kan være svært at slappe ordentligt af, inden og når du skal sove? Så kan det være, du skal gøre mere for at være aktiv i løbet af dagen, så du om aftenen vil være naturligt træt. Vælg en sport eller aktivitet du ved, du vil trives med og dyrk den i løbet af ugen, så vil du med stor sandsynlighed slappe helt naturligt af, når du kommer hjem om aftenen, og følelsen af velvære vil komme til dig. Alt efter hvilken type du er, kan du både vælge sport, der kræver individuel disciplin eller en holdsport, hvor teamplayeren skal på banen.

Er det umuligt for dig at finde tiden til en fast holdsport, så behøver den aktive livsstil heldigvis ikke være skemalagt. Det vigtigste er, at du får rørt din krop, så den får brugt noget energi. Det kan være noget så simpelt, som at sparke fodbold i haven med børnene om eftermiddagen, hvilket ikke kræver den store planlægning eller forberedelse. Det eneste det kræver er, at I har en godt pumpet bold og nogle gode ben. Du finder fodbolde her hos Intersport samt andet sportstøj og udstyr til din aktive livsstil.